Start met Calisthenics
Starten met Calisthenics
Voor velen lijkt calisthenics een ingewikkelde sport. De drempel om ermee te beginnen ligt hoog, en zelfstandig vooruitgang boeken vergt veel geduld.
Heavyweight Calisthenics maakt het voor jou makkelijk om te starten. Op onze kanalen vind je waardevolle informatie in de vorm van blogposts, video’s en een gratis beginner schema.
Ook organiseren wij calisthenics clinics en bieden wij 1 op 1 online coaching aan. Wil jij snel vooruitgang boeken? Download het schema of plan een vrijblijvend coaching gesprek!
Wat is Calisthenics?
Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij je gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht als weerstand om kracht, spiermassa en spierconditie op te bouwen. De naam is een samenvoeging van twee Griekse woorden, namelijk: Kalos en Sthenos. Vrij vertaald betekenen deze woorden samen “schone kracht”.
Calisthenics oefeningen
Wil jij toffe calisthenics oefeningen leren? In de onderstaande blogposts vind je alles wat je nodig hebt voor je eerste pull up, handstand of dip.
Calisthenics materiaal
Ben jij op zoek naar materiaal voor jouw (thuis) gym? In deze blogposts vind je de beste pull up bars, parallettes, ringen en dip belts.
Calisthenics Coaching
Wil jij op een veilige manier snel resultaat behalen? Laat je dan coachen door één van onze ervaren calisthenics coaches. Vraag eenvoudig een gratis info gesprek aan door op de knop hieronder te klikken.
Voordelen van Calisthenics
- Train waar jij wilt
- Leer nieuwe skills
- Word ijzersterk
Calisthenics parken
Op zoek naar een calisthenics park bij jou in de buurt? Zoek niet verder! Op de onderstaande kaart vind je alle calisthenics parken over de hele wereld. In Nederland groeit het aantal parken de laatste jaren hard. Wist jij bijvoorbeeld dat er al meer dan 350 parken in Nederland gebouwd zijn?