Dip Bars sind ein unverzichtbarer Bestandteil eines guten Calisthenics-Homegyms. Wer starke Dips, L-Sits und Handstand-Progressionen trainieren möchte, braucht stabile Dip Bars. In diesem Artikel findest du die sechs besten Dip Bars von heute, damit schnell klar wird, welches Set am besten zu deinen Trainingszielen passt.
Hier schon einmal meine drei Favoriten:
- Beste Allround-Wahl: Gornation Premium Dip Barren
- Beste Budget-Wahl: DH FitLife Dip Bars
- Beste Dip Station: Gornation Premium Dip Station
Beste Dip Bars Übersicht
#1 Gornation Dip Barren
#2 DH Fitlife Dip Bars
#3 Gornation Dip Station
#4 Zeuz Dip Bars
#5 Dip Barren Wand
#6 Ramass Dip bars
Willst du wissen, welche Dip Bars im Test noch hervorragend abgeschnitten haben? Dann lies weiter!
6x beste Dip Bars getestet
#1 Gornation Dip Barren
Die Gornation Premium Dip Bars gehören zu den besten Modellen auf dem Markt. Diese freistehenden Dip Bars bestehen aus Heavy-Duty-Stahl und eignen sich für Training zuhause und im Freien. Stabile Konstruktion, verstellbare Breite und vielseitige Trainingsmöglichkeiten richten sich an Sportler, die Wert auf Stabilität und Langlebigkeit legen.
Vorteile
- Sehr stabil und sicher: Verbindungselemente halten die Bars fest zusammen, was besonders bei dynamischen Übungen wie Handständen oder Planche-Variationen wichtig ist.
- Hohe Traglast: Bis zu 400 kg pro Bar, mehr als ausreichend für schwere Athleten oder Weighted Dips.
- Verstellbare Breite: Mehrere Einstellungen dank der mitgelieferten Verbindungsteile, sodass der Abstand individuell angepasst werden kann.
- Große Übungsvielfalt: Geeignet für Dips, L-Sits, Leg Raises und viele weitere Calisthenics-Bewegungen.
- Komplett geliefert: Inklusive 25 m Grip Tape 2.0, Werkzeug und Befestigungsmaterial.
Nachteile
- Montage erforderlich: Die Bars müssen vor dem Training selbst aufgebaut werden. Der Aufbau ist einfach, aber dennoch ein zusätzlicher Schritt.
- Weniger mobil: Das Set wiegt etwa 13,2 kg und ist freistehend, daher weniger praktisch zum häufigen Umstellen oder Mitnehmen.
- Premium-Segment: Preislich über Budget-Modellen, dafür aber gerechtfertigt durch Qualität und Vielseitigkeit.
Praktischer Tipp
Wenn ausreichend Platz vorhanden ist und eine langlebige, vielseitige Lösung gesucht wird, sind diese Dip Bars eine hervorragende erste Wahl.
#2: DH Fitlife Dip Bars
Die DH FitLife Dip Bars sind verstellbare, freistehende Dip Bars, die sich vor allem an Home-Workouts mit begrenztem Budget richten. Das Design kombiniert einen leichten Rahmen mit hoher Vielseitigkeit und eignet sich besonders für Einsteiger und Freizeitsportler, die viele Übungen absolvieren möchten, ohne viel Geld auszugeben.
Vorteile
- Verstellbare Höhe: Mehrere Stufen ermöglichen Dips, Knee Raises und Push-ups auf unterschiedlichen Trainingsniveaus.
- Vielseitig einsetzbar: Geeignet für Dips, L-Sits, Leg Raises, Rows und sogar leichte Handstand-Progressionen.
- Leicht und mobil: Ideal für den Einsatz zu Hause, besonders in kleineren Räumen.
- Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis: Bietet viele Trainingsmöglichkeiten zu einem deutlich niedrigeren Preis als Premium-Dip-Bars.
- Rutschfeste Füße: Gummierte Endkappen verhindern das Wegrutschen auf glatten Böden.
Nachteile
- Geringere Stabilität: Leichter Rahmen und schmalere Basis machen sie weniger stabil als schwere Stahlsets.
- Begrenzte Traglast: Nicht für schwere Weighted Dips oder explosive Bewegungen ausgelegt.
- Mehr Flex: Bei intensiver Nutzung kann leichtes Wackeln oder Nachgeben spürbar sein.
- Weniger langlebig: Verarbeitung und Material sind klar auf das Budgetsegment ausgerichtet.
Praktischer Tipp
Ideale Wahl für Einsteiger oder Heimsportler, die eine günstige All-in-One-Lösung für Dips und Core-Übungen suchen, ohne in schwere professionelle Dip Bars zu investieren.
#3: Gornation Premium Dip Station
Die GORNATION Premium Dip Station ist eine freistehende Heavy-Duty-Dipstation für ernsthaftes Weighted-Dip-Training zu Hause oder im eigenen Gym. Ideal für ambitionierte Calisthenics- und Streetlifting-Athleten. Der robuste Stahlrahmen wurde für maximale Stabilität und kontrollierte Bewegungen bei Dips entwickelt. Dank der verstellbaren Griffbreite und einer Höhe von 130 cm lässt sich die Station optimal an Körpergröße und Trainingsstil anpassen.
Vorteile
- Sehr stabil: Hochwertiger Stahl und eine massive Konstruktion bieten eine solide Basis für schwere Trainingseinheiten.
- Anpassbare Breite: Griffabstand von 45 bis 65 cm verstellbar, sodass die Dip Station perfekt zur eigenen Technik passt.
- Ideale Höhe: 130 cm Gesamthöhe ermöglichen eine volle Range of Motion bei Straight-Leg-Dips.
- Hohe Traglast: Bis zu 300 kg Belastbarkeit, geeignet für Weighted Dips und intensives Training.
- Für Indoor und Outdoor erhältlich: Auch in einer wetterfesten Outdoor-Version mit spezieller Beschichtung verfügbar.
Nachteile
- Freistehende Konstruktion: Benötigt mehr Stellfläche als Wand- oder Rack-Lösungen.
- Premium-Preis: Hochwertige Materialien und verstellbare Features führen zu einem höheren Preisniveau als bei einfachen Dip Stations.
Praktischer Tipp
Diese Dip Station ist ideal für Sportler, die ihre (Weighted) Dips ernsthaft trainieren möchten und eine stabile, verstellbare Lösung suchen, die viele Jahre hält.
#4: Zeuz dip bars
Die ZEUZ verstellbaren Metall-XL Dip Bars sind höhenverstellbare Bars aus pulverbeschichtetem Stahl, die ideal für Dips, Handstände, L-Sits und andere Calisthenics-Übungen sind. Durch die verstellbare Höhe und die robuste Konstruktion eignen sie sich sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Sportler.
Vorteile
- Verstellbare Höhe: Fünf Stufen zwischen 74 cm und 94 cm bieten Vielseitigkeit für unterschiedliche Übungen und Trainingsniveaus.
- Stabile Konstruktion: Die pulverbeschichtete Stahlbasis sorgt für hohe Stabilität und Langlebigkeit im täglichen Einsatz.
- Rutschfeste Füße: Runde Gummifüße verhindern das Verrutschen auf verschiedenen Untergründen.
- Vielseitig einsetzbar: Ideal für Dips, L-Sits, Handstand Push-ups, Planche-Progressionen und weitere Übungen.
- Angenehme Metallgriffe: Fühlen sich warm und komfortabel an und reduzieren die Belastung der Handgelenke.
Nachteile
- Probleme mit Bohrlöchern bei der Montage: In einigen Bewertungen wird erwähnt, dass Schraublöcher nicht immer vollständig vorgebohrt sind und Nacharbeiten nötig sein können.
- Pulverbeschichteter Stahl kann rosten: Ein Rezensent bei Bol.com berichtete von Rost im Inneren einiger Rohre bei Lieferung, was auf eine mögliche Anfälligkeit ohne ausreichenden Schutz hinweist.
#5: Gornation Dip Barren Wand
Die GORNATION Wall Mounted Dip Bars sind robuste, an der Wand montierte Dip Bars, die maximale Stabilität für intensives Calisthenics-Training bieten. Durch das kompakte und feste Design sind sie ideal für alle, die wenig Stellfläche haben, aber dennoch ein kraftvolles Dip-Setup wollen. Mit diesen Bars lassen sich Dips, L-Sits, Leg Raises und andere Bodyweight-Übungen effizient und ohne Wackeln ausführen.
Vorteile
- Extrem stabil montiert: Durch die direkte Wandbefestigung entsteht eine äußerst solide Trainingsbasis ohne Bewegung während der Übungen.
- Platzsparend: Die Wandmontage benötigt keine Stellfläche auf dem Boden und eignet sich perfekt für kleine Homegyms oder Garage Gyms.
- Hohe Traglast: Die robuste Stahlkonstruktion hält auch hohe Belastungen aus und gibt Sicherheit bei intensiven Trainingssätzen.
- Vielseitig einsetzbar: Geeignet für Dips, L-Sits, Knee Raises sowie weitere Core- und Oberkörperübungen.
- Schlankes Design: Minimalistisch und stabil, passt optisch gut in moderne Homegym-Umgebungen.
Nachteile
- Montage erforderlich: Die Dip Bars müssen fest an der Wand montiert werden, wofür Werkzeug und geeignete Dübel nötig sind.
- Weniger flexibel: Nach der Montage lassen sich die Bars nicht mehr verschieben wie freistehende Dip Stations.
- Geeignete Wand nötig: Nicht jede Wand ist ohne zusätzliche Verstärkung geeignet, was die Installation erschweren kann.
Praktischer Tipp
Die GORNATION Wall Mounted Dip Bars sind ideal, wenn eine feste Trainingsstation gewünscht wird, die maximale Stabilität bietet und dabei kaum Platz beansprucht. Sie lassen sich hervorragend mit anderen wand- oder rackbasierten Calisthenics-Tools kombinieren.
#6: Ramass Fitness Parallettes
Die RAMASS Fitness Parallettes sind stabile Calisthenics-Bars, die für das Training zu Hause und in verschiedenen Umgebungen entwickelt wurden. Sie kombinieren eine robuste Stahlkonstruktion mit komfortablen Griffen, um effektive Workouts zu ermöglichen. Die Dip Bars unterstützen eine große Bandbreite an Übungen und überzeugen vor allem durch ihren stabilen Rahmen und guten Grip.
Vorteile
- Stabile Konstruktion: Aus Heavy-Duty-Stahl gefertigt, mit rutschfesten Gummifüßen für sicheren Stand bei den Übungen.
- Angenehmer Grip: Rohrdurchmesser von etwa 4 cm sorgt für einen komfortablen und sicheren Halt bei Push-ups, L-Sits und Planche-Progressionen.
- Vielseitig einsetzbar: Geeignet für Push-ups, L-Sits, Handstand-Progressionen und andere Bodyweight-Übungen dank der passenden Höhe und Stabilität.
- Kein Montageaufwand: Einfach aufzubauen ohne zusätzliches Werkzeug, sodass direkt trainiert werden kann.
- Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis: Relativ günstige Parallettes mit solider Leistung für das Training zu Hause.
Nachteile
- Begrenzte Traglast: Empfohlenes Maximalgewicht von etwa 200 kg, niedriger als bei einigen Premium-Bars.
- Nicht hochwertige Verarbeitung: Einige Bewertungsplattformen berichten, dass Gummifüße oder kleine Bauteile weniger robust wirken.
- Kann auf glatten Böden rutschen: Bei dynamischen Bewegungen kann es zu leichtem Verrutschen kommen.
Praktischer Tipp
Diese Parallettes sind eine sehr gute Allround-Wahl für Einsteiger und leicht fortgeschrittene Calisthenics-Athleten, die stabile Trainingsgeräte zu einem fairen Preis suchen.
Worauf solltest du beim Kauf von Dip Bars achten?
Art der Dip Bars
Dip Bars gibt es als freistehende Modelle und als wandmontierte Varianten. Freistehende Dip Bars bieten mehr Flexibilität bei Aufstellung und Übungen, während Wandmodelle maximale Stabilität liefern und kaum Platz beanspruchen. Welche Variante besser ist, hängt vor allem von deinem Trainingsraum und davon ab, wie fest dein Setup sein soll.
Stabilität und Rahmen
Ein stabiler Rahmen ist bei Dip Bars entscheidend. Bei Dips, L-Sits und explosiven Bewegungen wirken hohe Kräfte auf die Konstruktion. Stahlrahmen mit dicken Rohren und breiter Standfläche bleiben deutlich stabiler und fühlen sich sicherer an als leichte, schmale Modelle.
Tragfähigkeit
Dip Bars müssen mehr aushalten als nur dein Körpergewicht. Besonders bei Weighted Dips oder kraftvollen Wiederholungen steigt die Belastung deutlich. Eine Tragfähigkeit von mindestens 300 kg pro Set bietet ausreichend Reserve für sicheres und langfristiges Training, während Premium-Modelle oft noch höhere Werte erreichen.
Verstellbarkeit
Verstellbare Dip Bars bieten mehr Trainingsmöglichkeiten. Durch das Anpassen von Höhe und teilweise auch Breite kannst du bequem mit verschiedenen Körpergrößen und Übungsvarianten trainieren. Dadurch eignen sie sich auch gut für mehrere Nutzer in einem Haushalt.
Grip und Komfort
Die Griffe bestimmen, wie viel Kontrolle du während deiner Sets hast. Gummi, Schaumstoff oder beschichtete Metallgriffe sind deutlich komfortabler als blanker Stahl. Guter Grip verhindert Wegrutschen und reduziert die Belastung für Handgelenke und Hände bei längeren Trainingseinheiten.
Rutschfestigkeit und Untergrund
Gummifüße oder Endkappen sind wichtig, um ein Verrutschen zu vermeiden. Besonders auf glatten Böden wie Laminat oder Fliesen machen sie einen großen Unterschied. Zusätzlich schützen sie den Boden vor Kratzern und sorgen für ein leiseres Training.
Montage und Platzbedarf
Freistehende Dip Bars benötigen ausreichend Stellfläche für sicheres Training. Wandmontierte Dip Bars erfordern eine stabile Wand und eine solide Montage. Vor dem Kauf solltest du genau prüfen, wie viel Platz vorhanden ist und wie dauerhaft dein Setup sein soll.
Preis und Qualität
Günstige Dip Bars eignen sich für leichtes Training, bieten aber oft weniger Stabilität und Haltbarkeit als Premium-Modelle. Teurere Sets überzeugen meist durch bessere Materialien, höhere Tragfähigkeit und eine längere Lebensdauer, was sich auf lange Sicht auszahlt.
Fazit
Die besten Dip Bars passen zu deinem Raum, deinem Körpergewicht und deinen Trainingszielen. Wer auf Stabilität, Tragfähigkeit, Grip und Verstellbarkeit achtet, findet ein Set, das sicher ist und viele Jahre zuverlässig genutzt werden kann.
