4 x Beste Power Tower / Pull-Up-Station für Ihr Zuhause (2025)

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Auf der Suche nach der besten Power Tower, auch bekannt als Klimmzugstation? Wir haben Sie in diesem Blogbeitrag abgedeckt. Eine klimmzugturm ist eine coole Ergänzung für Ihr Zuhause – Sie können eine Vielzahl von Übungen machen, ohne Ihren Platz zu verlassen.

Diese Pull up Stationen ermöglichen es Ihnen, mit Ihrem Körpergewicht zu arbeiten oder zusätzliche Gewichte hinzuzufügen. Aber wie wählen Sie den richtigen Power Tower für Ihren Trainingsort aus? In diesem Blog werden wir unsere Top 4 Picks basierend darauf teilen, wie viel sie aushalten können, das Preisschild und wie vielseitig sie sind.

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Top 4 Klimmzugstationen / Power Towers

Zuerst werden wir unsere Top-4-Liste von Power towers teilen.

#1 Gornation Premium Pull-Up Station​

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Auf Platz 1 steht zweifellos das Gornation Premium Pull-Up-Station. Es ist die vielseitigste, stabilste und am höchsten belastbare Power Tower in dieser Liste. Wenn Sie ein Power Tower für den Heimgebrauch suchen, kann ich dieses Modell wärmstens empfehlen.

Die Marke Gornation

Gornation ist eine renommierte Marke in der Calisthenics-Community, geschätzt von Anfängern und Profis gleichermaßen. Die Marke zeichnet sich durch funktionale und langlebige Produkte aus, die speziell entwickelt wurden, um die Leistung von Athleten zu steigern.

Mit einer breiten Palette hochwertiger Materialien hat Gornation sich einen starken Ruf in der Welt des Calisthenics erarbeitet. Mit ihrer Version des Pull-Up-Station haben sie ein weiteres beeindruckendes Produkt auf den Markt gebracht.

Gewichtskapazität

Die Gornation Premium Pull-Up Station ist eine äußerst vielseitige und robuste Power Tower, die speziell für intensive Calisthenics-Workouts entwickelt wurde.

Mit einer beeindruckenden maximalen Belastbarkeit von 250 kg sowohl für die Dip-Bar als auch für die Klimmzugstange hebt sie sich als die stabilste Option auf dieser Liste hervor. Sie ist nicht nur ideal für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sondern auch perfekt geeignet für fortgeschrittenes Training mit zusätzlichen Gewichten, wie beispielsweise gewichtete Klimmzüge und Dips.

Vielseitigkeit

Neben seiner robusten Konstruktion bietet dieses Pull-Up-Station die meisten Trainingsmöglichkeiten. Gornation hat sogar ein Video erstellt, das 100 Übungen zeigt, die Sie mit diesem Gerät ausführen können. Das bedeutet, dass Sie nicht auf grundlegende Bewegungen wie Klimmzüge und Dips beschränkt sind, sondern auch fortgeschrittene statische Übungen wie die Planche und den Front Lever effektiv mit diesem Power Tower trainieren können.

Spezifische Anpassungen

Während des Designprozesses dieses Power Towers hat das Team von Gornation besonderes Augenmerk auf das Feedback von Calisthenics-Athleten gelegt, was sich in den durchdachten Details widerspiegelt. Zum Beispiel ist die Liegestützstange (die untere Stange im Bild) dicker als die Klimmzug- und Dipstange, was für Liegestütze einen angenehmeren Griff bietet.

Ein herausragendes Merkmal im Vergleich zu anderen Pull-Up-Stationen ist die verstellbare Breite der Dipstangen. Bei den meisten Power Towers sind die Dipstangen oft zu breit, was das Training weniger komfortabel macht. Gornation hat dieses Problem gelöst, indem sie die Breite individuell anpassbar gemacht haben.

Kurz gesagt, dieser Power Tower ist die ultimative Lösung für all Ihre Calisthenics-Trainingsbedürfnisse.

#2 Sportsroyals Power Tower

Auf dem zweiten Platz steht die Sportsroyals Pull-Up-Station  ebenfalls ein vielseitiger und stabiler Tower. Sie bietet eine hervorragende Funktionalität und kommt zu einem etwas günstigeren Preis als die Gornation-Variante, was sie zu einer attraktiven Wahl für preisbewusste Käufer macht.

Gewichtskapazität

Die Sportsroyals Power Tower hat eine maximale Gewichtskapazität von 200 kg. Das bedeutet, dass Sie nicht nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren können, sondern auch zusätzliche Gewichte zu Ihren Klimmzügen und Dips hinzufügen können. Dieses Gerät bietet somit eine hervorragende Flexibilität für fortgeschrittenes Training.

Verstellbar

Der Vorteil dieser Pull-Up-Station von Sportsroyals ist ihre verstellbare Höhe. Sie können aus verschiedenen Höhen zwischen 163 cm und 223 cm wählen. Dadurch eignet sie sich hervorragend für Sportler jeder Körpergröße. Außerdem ist diese Station eine gute Wahl, wenn Sie eine niedrige Decke haben, da sie sich flexibel an die Gegebenheiten anpassen lässt.

Gedrehte Armlehnen

Komfort ist bei jedem Trainingsprogramm entscheidend, und die Sportsroyals Power Tower erfüllt diesen Anspruch voll und ganz. Die gepolsterten Armlehnen, ergonomisch im 10-Grad-Winkel geneigt, und die weich gepolsterte Rückenlehne bieten optimalen Halt bei Übungen wie Knieheben. Dieses durchdachte Design minimiert die Belastung der Gelenke und sorgt für ein komfortableres, effektiveres Trainingserlebnis.

#3 Sogeshome power tower

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Auf Platz drei dieser Liste steht die SogesFurniture Pull-Up-Station. Dieser Power Tower bietet das beste Preis-Leistungs-Verhältnis unter allen hier vorgestellten Optionen.

Verstellbar

Die SogesFurniture Power Tower ist ebenfalls höhenverstellbar und bietet eine Klimmzugstange, die zwischen 190 cm und 230 cm eingestellt werden kann. Diese Flexibilität macht sie für Benutzer nahezu jeder Körpergröße geeignet und zu einer vielseitigen Wahl für Haushalte mit mehreren Nutzern oder für diejenigen, die ein individuell anpassbares Trainingserlebnis suchen. Egal, ob Sie groß oder kleiner sind; dieser Power Tower passt sich Ihren Bedürfnissen an und sorgt für maximalen Komfort und Benutzerfreundlichkeit während Ihrer Trainingseinheiten.

Gewichtskapazität

Mit einer maximalen Belastbarkeit von 200 kg bietet dieser Power Tower optimale Unterstützung für Ihr Training. Das bedeutet, dass Sie nicht nur Übungen mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchführen können, sondern auch zusätzliche Gewichte in Ihr Training integrieren können. So haben Sie die Flexibilität, Ihr Workout auf ein neues Level zu bringen und Ihre Fitnessziele noch effektiver zu erreichen.

#4 Gravity Fitness pull up station

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Auf Platz vier dieser Liste steht ein völlig anderer Typ von Pull-Up-Station – eine tragbare und mobile Variante. Diese Station zeichnet sich durch ihre Flexibilität und einfache Transportfähigkeit aus, was sie ideal für alle macht, die an verschiedenen Orten trainieren oder eine platzsparende Lösung suchen.

Überall trainieren

Das Gravity Fitness Mobile Pull-Up Station wurde speziell für Athleten entwickelt, die eine tragbare und platzsparende Lösung für ihr Krafttraining suchen. Diese vielseitige Station ermöglicht Klimmzüge, Dips und eine Vielzahl anderer Übungen, ohne viel Platz zu beanspruchen. Dank ihres kompakten Designs ist sie die ideale Wahl für Menschen mit begrenztem Trainingsbereich oder für alle, die die Flexibilität schätzen, an verschiedenen Orten zu trainieren.

Hauptmerkmale

  • Leichtes Design: Die Station ist einfach zu bewegen und zu verstauen, was sie ideal für Personen mit begrenztem Platz macht oder für diejenigen, die an mehreren Orten trainieren möchten.
  • Stabile Konstruktion: Trotz ihres tragbaren Designs bietet sie ausreichend Stabilität für die meisten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und sorgt so für ein sicheres Trainingserlebnis.
  • Maximale Belastbarkeit: Mit einem Gewichtslimit von 110 kg ist sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und deckt verschiedene Fitnessniveaus ab.
  • Geeignet für Innen- und Außeneinsatz: Ihr vielseitiges Design ermöglicht es, überall zu trainieren, ob drinnen oder draußen.

Was ist eine power tower?

Eine Klimmzugstation, oft als Power Tower bezeichnet, dient als vielseitiges Fitnessgerät, das sich ideal für Heimtrainings eignet. Mit ihr können Sie effektiv verschiedene Muskelgruppen trainieren, einschließlich des Rückens, der Brust, der Schultern, des Bauches und der Arme.

Indem Sie Ihr Körpergewicht als Widerstand nutzen, ermöglicht Ihnen ein Power Tower, ein umfassendes Oberkörpertraining bequem von zu Hause aus durchzuführen.

Wie sieht eine pull up station / ein Power Tower aus?

Power Towers gibt es in verschiedenen Formen und Größen, wobei einige aufwändiger gestaltet sind als andere. Sie haben jedoch alle ein gemeinsames Merkmal: Jede Station umfasst mindestens drei Elemente.

1. Klimmzugstange

Oben auf einer klimmzugturm befindet sich eine lange horizontale Stange. Diese eignet sich perfekt zum Training verschiedener Arten von Klimmzügen. Sie können wählen, ob Sie mit einem breiten oder schmalen Griff trainieren möchten, oder mit einem pronierten (Klimmzug) oder supinierten Griff (Kinnhängen).

2. dip station

In der Mitte des Power Towers befinden sich zwei parallele Stangen. Diese können für das Training von Dips verwendet werden. In einigen Klimmzugstationen ist es möglich, die Höhe dieser Stangen anzupassen, was ein großer Vorteil ist, da dies die ideale Höhe Ihrer Dip-Stangen gewährleistet. Diese ideale Höhe ermöglicht es Ihnen, Dips mit gestreckten Beinen nach unten auszuführen.

Bevor Sie sich entscheiden, ist es wichtig zu überlegen, welche ideale Breite der Dip-Stangen für Sie geeignet ist. Dies variiert von Person zu Person und hängt größtenteils von Ihrer Größe ab.

Es gibt einen praktischen Weg, um Ihre ideale Dip-Breite zu berechnen: Nehmen Sie die Länge Ihres Unterarms und Ihrer Hand (mit ausgestreckten Fingern) und fügen Sie eine Faustbreite hinzu.

3. Arm- und Rückenpolster

Schließlich gibt es die Rücken- und Armkissen am Power Tower. Diese gewährleisten, dass Sie Ihre Bauchmuskeln bequem trainieren können. Dies geschieht durch das Üben von Bein- oder Kniehebungen.

Welche power tower sollte man kaufen?

Wenn Sie auf der Suche nach einem Power Tower sind, haben Sie wahrscheinlich bereits festgestellt, dass im Internet eine große Auswahl verfügbar ist. Deshalb ist es ratsam, zuerst zu wissen, worauf Sie achten sollten.

1. Gewichtskapazität

Das wichtigste Merkmal einer Klimmzugstation ist ihre Tragfähigkeit. Dies sagt viel über die Konstruktion, die Materialien und die Lebensdauer des Produkts aus.

Es ist nicht nur interessant zu wissen, wie Ihr Körpergewicht im Verhältnis zur Tragfähigkeit ist, sondern auch, ob Sie mit diesem Power Tower zusätzliches Gewicht hinzufügen können.

Alle Klimmzugstationen in dieser Liste haben eine Tragfähigkeit von mindestens 120kg, was ausreichend ist, damit die meisten Menschen mit Eigengewichtsübungen trainieren können.

Sobald Sie jedoch 10 Klimmzüge mit Ihrem Körpergewicht schaffen und stärker werden möchten wie alle anderen auch, ist es Zeit, Gewicht hinzuzufügen. Wenn Sie dann eine Tragfähigkeit von 200kg wie die Sportsroyals-Klimmzugstation haben, können Sie sicher sein, genügend Spielraum zu haben.

2. Die Abmessungen und die Stabilität

Natürlich ist es wichtig, dass der Power Tower in den Raum passt, in dem Sie ihn platzieren möchten. Dies betrifft nicht nur die Breite und Länge, sondern auch die Höhe ist entscheidend.

Während eines Klimmzugs wird Ihr Kopf über die Stange kommen. Wenn diese Stange in einer bestimmten Höhe hängt, müssen Sie sicherstellen, dass Sie genügend Platz haben, um Ihren Kopf nicht zu stoßen.

Glücklicherweise sind Standarddecken hoch genug, um Ihre Klimmzüge auszuführen. Wenn Sie jedoch beabsichtigen, den Power Tower zum Beispiel im Keller zu platzieren, ist dies wichtig bei Ihrer Entscheidungsfindung zu berücksichtigen.

Wählen Sie außerdem eine stabile Klimmzugstation. Berücksichtigen Sie das Gewicht des Power Towers selbst. Eine schwerere Variante wird fester auf dem Boden stehen als eine leichtere.

3. Preisgestaltung

Wenn es darum geht, eine Klimmzugstation zu kaufen, denken Sie daran, dass die Wahl der günstigsten Option nicht immer das beste Preis-Leistungs-Verhältnis ergibt. Während die Erschwinglichkeit wichtig ist, gewährleistet die Priorisierung von Qualität Langlebigkeit und Zufriedenheit mit Ihrer Investition.

Die Investition in eine langlebige und gut gebaute Station erfordert möglicherweise eine etwas höhere anfängliche Investition, aber sie wird sich langfristig auszahlen, indem sie eine erhöhte Haltbarkeit und Leistung bietet. Eine robuste Klimmzugstation bietet nicht nur ein sichereres Trainingserlebnis, sondern auch eine größere Vielseitigkeit und Zuverlässigkeit im Laufe der Zeit, was sie zu einer lohnenden Investition für Ihre Fitnessreise macht.

Neben der Haltbarkeit sollten auch die gebotenen Funktionen und die Funktionalität berücksichtigt werden. Achten Sie auf Funktionen wie einstellbare Höheneinstellungen, bequeme Polsterung und vielseitige Griffoptionen, um sicherzustellen, dass die Station Ihren spezifischen Trainingsbedürfnissen entspricht.

Obwohl es verlockend sein mag, sich für ein Grundmodell zu entscheiden, um Geld zu sparen, können zusätzliche Funktionen und Funktionalitäten Ihr Trainingserlebnis erheblich verbessern und Ihnen helfen, bessere Ergebnisse zu erzielen.

Durch die Priorisierung von Qualität und Funktionalität gegenüber dem Preis können Sie sicherstellen, dass Ihr Power Tower nicht nur Ihren aktuellen Fitnessbedürfnissen entspricht, sondern auch mit Ihnen wächst, während Sie auf Ihrer Fitnessreise Fortschritte machen.

Übungen mit dem Power Tower

Mit einer klimmzugturm können Sie eine Vielzahl von Übungen trainieren. Während es ideal ist für das Training von Klimmzügen und Dips, gibt es viele weitere Möglichkeiten. Sehen Sie sich das Video unten für mehr Inspiration an.

Power Tower Installation

Nicht alle Power Towers sind gleichermaßen einfach zusammenzubauen. Die besseren Hersteller haben mehr Mühe darauf verwendet, eine klare Anleitung bereitzustellen. Es kann jedoch immer noch einige Zeit dauern, um es herauszufinden.

Normalerweise dauert es zwischen 30 und 60 Minuten, um alle Teile zusammenzubauen. Wir empfehlen, dies mit 2 Personen zu tun, da einige Teile des Power Towers ziemlich schwer sind.

Welches andere Equipment ist praktisch?

Nachdem Sie zu Hause eine Klimmzugstation installiert haben, gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Workouts zu erweitern und anzupassen.

Sie können Ringe an Ihrem Power Tower aufhängen, was eine Vielzahl zusätzlicher Übungen ermöglicht. Sie können beispielsweise Stützpositionen, Ring-Rows und Bizepscurls trainieren.

Wenn Sie immer noch lernen, Klimmzüge zu machen, sind Widerstandsbänder der beste Weg, um schnell Fortschritte zu machen und Ihrem ersten Klimmzug näher zu kommen. Diese Bänder ermöglichen es Ihnen, die Unterstützung während Klimmzügen und Kinnhebungen allmählich zu verringern, was den Weg zum Meistern erheblich erleichtert.

Ich habe auch in diesem Beitrag die Bedeutung betont, Gewicht zu Ihrem Training hinzuzufügen. Wenn Sie in der Lage sind, 8 Wiederholungen mit Ihrem Körpergewicht durchzuführen, wird es immer schwieriger, Ihre Muskeln ausreichend für Kraft und Muskelwachstum zu stimulieren.

Zusätzliches Gewicht löst dieses Problem perfekt, indem es Ihnen ermöglicht, weiterhin im Kraftwiederholungsbereich von 1-6 Wiederholungen zu trainieren. Um Gewicht hinzuzufügen, können Sie eine Gewichtsweste oder einen Gewichtsgürtel verwenden.

Alternativen zu einer power tower?

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, zu Hause Dips und Klimmzüge zu machen, gibt es neben einem Power Tower auch andere Optionen. Sie können Calisthenics-Ringe von Ihrer Decke, einem Balken oder einer anderen erhöhten Oberfläche hängen. Dadurch können Sie einfach Klimmzüge und Dips trainieren.

Aber es gibt auch andere Arten von Klimmzugstangen erhältlich. Zum Beispiel können Sie eine an der Wand montierte Klimmzugstange verwenden. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Muscle-Ups zu trainieren. Alternativ können Sie eine Türrahmen Klimmzugstange an Ihrer Tür anbringen. Diese sind oft viel günstiger und einfacher zu verstauen.

Kurz gesagt, es gibt eine Trainingsmöglichkeit für jeden zu Hause. Warten Sie also nicht länger, bestellen Sie schnell eine Stange und legen Sie mit Ihrem Training los.

Abschließend

Warum sollten Sie eine power tower kaufen?

Wenn Sie daran interessiert sind, Körpergewichtsübungen in Ihrem eigenen Zuhause zu trainieren, dann ist eine Klimmzugstation die ideale Lösung. Sie bietet Ihnen das komplette Paket, sodass Sie nicht alle Materialien (Klimmzugstange, Dip-Bars, etc.) separat kaufen müssen. Besonders als Anfänger oder Halbfortgeschrittener werden Sie von einer Klimmzugstation stark profitieren.

Warum sollten Sie keine power tower kaufen?

Der Hauptnachteil beim Kauf eines Power Towers ist der Platzbedarf. Sie können ihn nicht einfach zerlegen und später wieder zusammenbauen. Daher ist es wichtig, zu Hause genügend Platz sowohl in der Breite als auch in der Länge zu haben, um ihn aufzustellen.

Darüber hinaus ist es nicht die geeignetste Art von Klimmzugstange, wenn Sie Muscle-Ups trainieren möchten. Der Abstand zwischen der Klimmzugstange und der Wand ist oft einfach zu klein für diesen Zweck.

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