Liquid chalk / Flüssige Kreide ist das perfekte Produkt, um deinen Griff während des Trainings zu verbessern. Nichts ist frustrierender, als die letzten Wiederholungen nicht abschließen zu können, weil du den Griff an der Stange verlierst. Rutschige Hände sind völlig unnötig. Mit flüssiger Kreide kannst du sicherstellen, dass du immer optimalen Halt hast.
In diesem Blog besprechen wir, was flüssige Kreide ist, ihre Vorteile und unsere Lieblingsmarke.
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Was ist Flüssige Kreide?
Liquid Chalk, auch bekannt als flüssiges Magnesium, ist ein Grifffestiger, der durch Mischen von Magnesiumcarbonat mit Alkohol hergestellt wird.
Solange das Magnesium im Behälter ist, bleibt es flüssig. Aber wenn Sie es auf Ihre Hände verteilen, verdunstet der Alkohol durch die Wärme Ihrer Hände. Dies hinterlässt das trockene Magnesium auf Ihren Händen und sorgt für einen besseren Griff.
Magnesium wird nicht nur im Fitnessbereich verwendet, sondern ist auch bei Calisthenics-Praktizierenden, CrossFittern, Powerliftern, Pole-Tänzern und Bouldern/Kletterathleten beliebt.
Egal, ob Sie in einer Kletterhalle oder einem Fitnesscenter trainieren, ein besserer Griff ist immer von Vorteil.
Unsere bevorzugte flüssigkreide
Wenn Sie auf der Suche nach guter Liquid Chalk sind, empfehle ich mein Lieblingsprodukt, das Gornation flüssige Magnesium. Es lässt sich leicht verteilen und trocknet schnell.
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Warum flüssigkreide verwenden?
Egal, ob Ihr Ziel darin besteht, einen persönlichen Rekord bei Ihrem gewichteten Klimmzug aufzustellen oder einen Berg zu besteigen, Sie benötigen immer einen felsenfesten Griff.
Dank der Kreide wird sich nicht nur Ihre Leistung im Fitnessstudio verbessern, sondern auch das Verletzungsrisiko wird reduziert.
Wenn Sie schwitzige Hände haben, rutschen Sie leichter ab, was beim Training ärgerlich oder sogar gefährlich sein kann.
Verwenden Sie also Magnesium, um Ihren Griff zu stärken. Auf diese Weise können Sie die Hantel oder Ihr Körpergewicht viel besser kontrollieren.
Vorteile von Flüssigkreide
Egal welcher Sport, Flüssigkreide ist eine ausgezeichnete Wahl, um deinen Griff zu verbessern. Sie ist leichter aufzutragen als normale Sportkreide und hält länger, sodass du sie seltener auftragen musst.
Die Hauptvorteile sind, dass sie leicht zu transportieren ist und keinen Schmutz macht.
In vielen kommerziellen Fitnessstudios ist die Verwendung von Kreidepulver nicht erlaubt, weil es überall verstreut wird und viel Schmutz verursacht.
Mit Flüssigkreide hast du dieses Problem nicht, da sie sich nicht verstreut.
Zuhause möchtest du auch keinen Schmutz machen, wenn du mit deiner Klimmzugstange oder deinen Calisthenics-Ringen trainierst.
Schließlich ist sie leichter unterwegs zu transportieren, da sie in einer Flasche kommt. Es gibt sogar kleine Packungen, die du an deinem Schlüsselbund befestigen kannst.
Arten von Magnesium Pulver / Liquid Chalk
Es gibt drei Arten von Magnesium, die Sie während des Trainings verwenden können. Jede hat ihre eigenen Vorteile.
Chalk Blocks
Diese Art wird oft in Fitnessstudios verwendet, wo Kreide an einem zentralen Punkt bereitgestellt wird. Sie ist hervorragend, um Ihren Griff zu verbessern, erzeugt jedoch viel Staub, was zu mehr Reinigungsarbeit führt.
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Chalk ball (powder)
Ein Kreideball ist ein kleiner Beutel, der mit pulverisiertem Magnesium gefüllt ist. Er ist perfekt für Sportler und Kletterer, die ihre eigene Kreide ins Fitnessstudio mitbringen und trockenes pulverisiertes Magnesium bevorzugen.
Außerdem ist die Verwendung eines Kreideballs beim Klettern viel praktischer, als flüssige Kreide während des Kletterns auf die Hände zu sprühen.
Da flüssige Kreide 15-30 Sekunden zum Trocknen benötigt, müssen Sie jedes Mal warten, wenn Sie sie zwischen den Kletterpartien auftragen.
liquid chalk
Die letzte Option ist natürlich Flüssigkreide. Diese Option hat in den letzten Jahren viel an Popularität gewonnen, da sie in Fitnessstudios fast immer erlaubt ist, weil sie keinen Schmutz macht. Außerdem ist sie leicht überallhin mitzunehmen.
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Wie man Flüssigkreide verwendet
Die Verwendung von Flüssigkreide ist sehr einfach. Schütteln Sie die Flasche gut. Dann verwenden Sie sie wie jedes andere Handprodukt.
Nehmen Sie einen Tropfen auf die Innenseite Ihrer Handfläche und reiben Sie ihn ein. Es ist ratsam, mit einer kleinen Menge zu beginnen; Sie können später immer mehr hinzufügen.
Verteilen Sie die Flüssigkreide, bis Sie eine dünne weiße Schicht haben, die die gesamte Innenseite Ihrer Hände und Finger bedeckt.
Lassen Sie die Flüssigkreide schließlich 15 bis 30 Sekunden trocknen. Sie werden bemerken, dass Ihre Hände weißer werden, wenn der Alkohol verdunstet.
Wenn Sie den Vorgang beschleunigen möchten, können Sie Ihre Hände schütteln oder darauf blasen.
FAQ
Wo kann man Liquid Chalk kaufen?
Sie können Flüssigkreide ganz einfach online bestellen. Verschiedene Anbieter von Kletter- und Sportausrüstung haben Flüssigkreide in ihrem Sortiment.
Da sie hauptsächlich aus Magnesium und Alkohol besteht, gibt es keine wesentlichen Unterschiede zwischen den Produkten verschiedener Anbieter. Größere Sportgeschäfte wie Decathlon führen ebenfalls flüssiges Magnesium in ihrem Sortiment.
Wie wäscht man das Sportmagnesium von den Händen ab?
Sie können die Kreide leicht mit Seife und Wasser abwaschen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass sie kleben bleibt.
Wie lange hält flüssigkreide?
Das flüssige Magnesium bleibt zwischen 5 und 20 Minuten auf Ihren Händen. Dies hängt von mehreren Faktoren ab, wie stark Ihre Hände schwitzen, ob Sie an einer nassen Outdoor-Klimmzugstange trainieren und ob Sie viele oder wenige Wiederholungen machen.
Wie schnell trocknet flüssige Kreide?
Flüssigkreide trocknet normalerweise innerhalb von 15 bis 30 Sekunden.
