Die 3 besten Calisthenics-Apps 2025
Du möchtest ernsthaft mit Calisthenics starten, fragst dich aber: Welche ist die beste Calisthenics-App? Das Angebot ist groß, doch die Qualität variiert. In diesem Blog teile ich meine Top 3 der besten Calisthenics-Apps. Jede App hat ihre eigenen Stärken. Deshalb ist keine dieser Apps einfach „besser“ als die andere. Es kommt darauf an, die App […]
Bestes Streetlifting-Equipment
Streetlifting dreht sich um Kraft, Technik und kontinuierlichen Fortschritt. Ob du dich auf Weighted Pull-Ups, Dips oder Squats konzentrierst, gutes Streetlifting-Equipment macht einen riesigen Unterschied. Das richtige Zubehör unterstützt deinen Körper, verbessert deine Leistung und hilft, Verletzungen vorzubeugen. In diesem Ratgeber entdeckst du die beste Streetlifting-Ausrüstung in jeder Kategorie. Von Dip-Gürteln und Wrist Wraps bis […]
Die 4 offiziellen Streetlifting-Übungen erklärt
Streetlifting ist eine wachsende Sportart, die das Beste aus zwei Welten vereint: Calisthenics (Training mit dem eigenen Körpergewicht) und Krafttraining mit Zusatzgewicht. Was Streetlifting besonders macht, ist, dass es nicht nur die Kraft steigert, sondern auch Koordination, Mobilität und athletische Leistung verbessert. Durch zusätzliches Gewicht bei den Übungen erzielst du schnellere Fortschritte und beeindruckende Kraftzuwächse. […]
Beste Elbow Sleeves für streetlifting & Calisthenics (2025)
Elbow Sleeves, auch bekannt als Ellenbogensleeves, sind ideal zur Unterstützung deiner Ellbogen, besonders bei Sportarten wie Streetlifting und Calisthenics. Egal, ob du ein ambitionierter Athlet bist, der beim nächsten PR etwas zusätzliche Stabilität sucht, oder ob du mit einer lästigen Verletzung kämpfst und nach Möglichkeiten suchst, die Schmerzen zu lindern: Eine Ellenbogensleeve kann dir definitiv […]
Top 3 beste Dip Gürtel / Dip Belt (2025)
Ein Dip-Gürtel, auch als Dipping-Gürtel bekannt, ist ein unverzichtbares Werkzeug für Fitness-Enthusiasten, Anwender von gewichteten Calisthenics und Streetlifting. Dieser Dip-Gürtel ist speziell dafür entwickelt, Gewicht zu Körpergewichtsübungen hinzuzufügen, damit Sie die Intensität Ihrer Dips, Klimmzüge und anderer Übungen leicht erhöhen können. Die Wahl eines guten Gürtels ist nicht so einfach, wie es scheint. Es gibt […]
14 x Die beste homegym equipment (2025)
Suchen Sie nach dem besten Homegym Equipment? Dann ist dieser Blogbeitrag genau das Richtige für Sie. In diesem Artikel beschreiben wir alles, was Sie brauchen, um Ihre Trainingsziele zu Hause zu erreichen. Ob Sie sich für Calisthenics (Körpergewichtsfitness) oder Krafttraining interessieren, dieser Artikel deckt alle wesentlichen Aspekte ab, damit Sie Ihre Workouts zu Hause durchführen […]
Kostenloser Calisthenics Trainingsplan für Anfänger
Ein Calisthenics trainingsplan wird dir helfen, deine Ziele so schnell wie möglich zu erreichen. Mit dem Plan, den du in diesem Blogbeitrag herunterladen kannst, hast du die perfekten Calisthenics-Workouts, um als Anfänger Fortschritte zu machen. Außerdem erfährst du in diesem Blog mehr über die Struktur des Plans und warum es wichtig ist, einen Plan einzuhalten. […]
Streetlifting | Ultimative Anleitung (2025)
Streetlifting ist die Fusion von Calisthenics und Powerlifting, bei der Athleten zusätzliches Gewicht zu Calisthenics-Übungen hinzufügen, um ihre Grenzen zu erweitern. Diese Sportart fordert nicht nur rohe Kraft, sondern auch Ausdauer und Kontrolle heraus. Egal, ob du deine Kraft steigern, an Wettkämpfen teilnehmen oder einfach deine physischen Grenzen erweitern möchtest, Streetlifting bietet eine spannende und […]
Beste Kniebandagen (2025)
Kniebandagen oder Knee Wraps sind eine sinnvolle Ergänzung für Streetlifting-, CrossFit- und Powerlifting-Athleten. Egal, ob du professionell trainierst oder einfach auf der Suche nach zusätzlicher Knieunterstützung beim Sport bist, Kniebandagen können definitiv einen Unterschied machen. In diesem Blog erfährst du, worin der Unterschied zwischen Kniebandagen und Knee Wraps liegt und welche Vorteile das Training mit […]
Widerstandsbänder kaufen? Die besten Optionen! (2025)
Widerstandsbänder sind ein vielseitiges und praktisches Trainingsgerät für Calisthenics und Krafttraining. Sie sind leicht zu transportieren und bieten endlose Trainingsmöglichkeiten. In diesem Blogpost stelle ich die verschiedenen Arten von Widerstandsbändern vor, erkläre, wie sie dein Training verbessern können, und gehe auf die Vorteile ihres Einsatzes ein. Wenn du dein Training abwechslungsreicher gestalten oder einfach ein […]