Streetlifting gear: Reeva wrist wraps review

Reeva Wrist wraps review

In deze post schrijven wij een review over de Reeva wraps. Wrist wraps zijn ontzettend belangrijk in zowel calisthenics als in streetlifting. Coach Nick maakt vaak gebruik van wrist wraps bij het trainen van handstanden en planches, terwijl coach Kenny deze juist gebruikt bij zijn zware weighted dip sessies. In deze post gaan wij dieper […]

Streetlifting gear: Reeva lifting straps review

Reeva lifting straps review

In deze post schrijven wij een review over de Reeva Lifting Straps. Nu verwacht je misschien niet direct dat een calisthenics beoefenaar lifting straps nodig heeft. Maar niks is minder waar. Nick (één van de coaches bij heavyweight calisthenics) is namelijk aan het trainen voor een front lever. En hierbij is de deadlift één van […]

Streetlifting gear: Reeva knee sleeves review

Reeva knee sleeves review

In deze post schrijven wij een review over de Reeva knee sleeves. Nu verwacht je misschien niet direct dat een calisthenics beoefenaar knee sleeves nodig heeft. Maar niks is minder waar. Kenny (één van de coaches bij heavyweight calisthenics) is namelijk aan het trainen voor een weighted calisthenics wedstrijd: genaamd street lifting. En hierbij is […]

Streetlifting gear: Reeva lifting belt review

reeva lifting belt review

In deze post schrijven wij een review over de Reeva lifting belt. Nu verwacht je misschien niet direct dat een calisthenics beoefenaar een lifting belt nodig heeft. Maar niks is minder waar. Kenny (één van de coaches bij heavyweight calisthenics) is namelijk aan het trainen voor een weighted calisthenics wedstrijd: genaamd street lifting. En hierbij […]

Burpees: De Ultieme Full-Body Oefening

burpees

Burpees zijn een populaire oefening die vaak wordt opgenomen in trainingsschema’s voor beginnende en gevorderde sporters. Deze oefening is een combinatie van verschillende bewegingen, namelijk een squat, push-up en een sprong. Burpees zijn een effectieve manier om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen, en kunnen worden uitgevoerd zonder enige apparatuur. Wat Zijn Burpees Een burpee […]

Handstand push-up leren? Gebruik deze 4 oefeningen!

Handstand pushup

Wil jij de handstand push-up leren? Dan ben je hier aan het juiste adres. Deze veelzijdige oefening ziet er niet alleen heel tof uit. Maar het is ook een effectieve oefening om kracht mee op te bouwen in je schouders, triceps en bovenrug. In deze blogpost gaan wij jou helpen naar je eerste handstand pushup […]

Beste Battle Rope kopen? (2024)

battle rope

Battle ropes zijn een effectief trainingsmiddel dat steeds populairder wordt in sportscholen over de hele wereld. Ze bestaan uit dikke touwen die aan een vast punt zijn bevestigd en kunnen worden gebruikt voor een groot aantal oefeningen. Belangrijkste Takeaways Battle ropes zijn een effectief trainingsmiddel dat het hele lichaam versterkt en de cardiovasculaire capaciteit verbetert. […]

Beste handknijper kopen? (2024)

handknijper

Wat is de beste handknijper? Om die vraag te beantwoorden hebben wij deze blogpost geschreven. Een handknijper is namelijk een ontzettend handig fitnessapparaat om thuis te hebben. Hiermee kun jij namelijk eenvoudig aan je grip kracht werken. Er zijn veel voordelen verbonden aan het gebruik van een handknijper. Het kan helpen bij het verbeteren van […]

Beste Wrist Roller kopen? (2024)

Wrist roller

Een wrist roller is een handig hulpmiddel dat al jarenlang wordt gebruikt in verschillende takken van krachttraining. Of je nou aan fitness, calisthenics of powerlifting doet, een verbeterde grip is altijd welkom. In deze blogpost bespreken we de voordelen van trainen met een wrist roller, de verschillende varianten en oefeningen die je met een wrist […]

Streetlifting / Calisthenics wedstrijden – wat, waar en wanneer?

calisthenics wedstrijden

Ben jij van plan om mee te doen aan streetlifting of calisthenics wedstrijden? Dan is deze blogpost voor jouw! Hierin beschrijven wij welke soorten wedstrijden er zijn, en welke organisaties momenteel wedstrijden organiseren. Table of Contents Disciplines calisthenics westrijden Er zijn 3 soorten disciplines waar calisthenics wedstrijden voor georganiseerd worden. Deze hebben wij hieronder beschreven. […]