De beste dip belt kopen in 2025? Dit moet je weten!
Een dip belt, ook wel pull up belt, of dip riem genoemd, is een essentieel hulpmiddel voor beoefenaars van fitness, weighted calisthenics en streetlifting. Deze dip riem is namelijk speciaal ontworpen om gewicht toe te voegen aan lichaamsgewicht oefeningen. Waardoor jij eenvoudig de intensiteit van jouw dip, pull up en andere oefeningen kun verhogen. Het […]
Calisthenics Gyms Nederland – vind er één bij jou in de buurt
Ben je op zoek naar een calisthenics gym in jouw buurt? Dan ben je hier aan het juiste adres. In de onderstaande kaart vind je al het calisthenics aanbod van sportscholen, PT’ers en boutique gyms in Nederland / België. Calisthenics gyms per stad Vind hieronder eenvoudig een gym met calisthenics aanbod bij jou in de […]
Streetlifting gear: Reeva wrist wraps review
In deze post schrijven wij een review over de Reeva wraps. Wrist wraps zijn ontzettend belangrijk in zowel calisthenics als in streetlifting. Coach Nick maakt vaak gebruik van wrist wraps bij het trainen van handstanden en planches, terwijl coach Kenny deze juist gebruikt bij zijn zware weighted dip sessies. In deze post gaan wij dieper […]
Streetlifting gear: Reeva lifting straps review
In deze post schrijven wij een review over de Reeva Lifting Straps. Nu verwacht je misschien niet direct dat een calisthenics beoefenaar lifting straps nodig heeft. Maar niks is minder waar. Nick (één van de coaches bij heavyweight calisthenics) is namelijk aan het trainen voor een front lever. En hierbij is de deadlift één van […]
Streetlifting gear: Reeva knee sleeves review
In deze post schrijven wij een review over de Reeva knee sleeves. Nu verwacht je misschien niet direct dat een calisthenics beoefenaar knee sleeves nodig heeft. Maar niks is minder waar. Kenny (één van de coaches bij heavyweight calisthenics) is namelijk aan het trainen voor een weighted calisthenics wedstrijd: genaamd street lifting. En hierbij is […]
Streetlifting gear: Reeva lifting belt review
In deze post schrijven wij een review over de Reeva lifting belt. Nu verwacht je misschien niet direct dat een calisthenics beoefenaar een lifting belt nodig heeft. Maar niks is minder waar. Kenny (één van de coaches bij heavyweight calisthenics) is namelijk aan het trainen voor een weighted calisthenics wedstrijd: genaamd street lifting. En hierbij […]
Handstand push-up leren? Gebruik deze 4 oefeningen!
Wil jij de handstand push-up leren? Dan ben je hier aan het juiste adres. Deze veelzijdige oefening ziet er niet alleen heel tof uit. Maar het is ook een effectieve oefening om kracht mee op te bouwen in je schouders, triceps en bovenrug. In deze blogpost gaan wij jou helpen naar je eerste handstand pushup […]
Streetlifting / Calisthenics wedstrijden – wat, waar en wanneer?
Ben jij van plan om mee te doen aan streetlifting of calisthenics wedstrijden? Dan is deze blogpost voor jouw! Hierin beschrijven wij welke soorten wedstrijden er zijn, en welke organisaties momenteel wedstrijden organiseren. Table of Contents Disciplines calisthenics westrijden Er zijn 3 soorten disciplines waar calisthenics wedstrijden voor georganiseerd worden. Deze hebben wij hieronder beschreven. […]
RPE – Rate of Perceived Exertion – Wat is het?
RPE (Rate of Perceived Exertion) is een methode om de intensiteit tijdens van jouw workout te meten. Dit is een subjectieve manier van meten, op basis van de inspanning die jij ervaart tijdens jouw oefening. Het gebruik van RPE is een handig hulpmiddel voor iedereen die zijn trainingsintensiteit wil monitoren. Deze manier van meten kan […]
Overcoming Gravity van Steven Low – boek review
Als calisthenics liefhebbers zijn we altijd op zoek naar nieuwe informatie over krachttraining en bij voorkeur calisthenics. Nu is er één boek dat bekendstaat als het bekendste calisthenics boek, namelijk Overcoming Gravity. Dit boek wordt ook wel eens de calisthenics bijbel genoemd.Vandaar dat het tijd is om een review te schrijven over dit boek. Table […]