Top 3 migliori Cinture Zavorra per dips e trazioni zavorrate (2025)

Dip belt

Una Cintura Zavorra, conosciuta anche come cintura per trazioni zavorrate o dip belt, è uno strumento essenziale per gli appassionati di fitness, gli atleti di calisthenics zavorrato e streetlifting.

Questa cintura è progettata specificamente per aggiungere peso agli esercizi a corpo libero, permettendoti di aumentare facilmente l’intensità di dips, trazioni e altri esercizi.

Scegliere una buona cintura non è così semplice come sembra. Esistono molti modelli sul mercato, ma purtroppo molti di essi sono di qualità mediocre o scarsa.

In questo articolo ti spiegherò cosa considerare prima di acquistare una Cintura Zavorra. Inoltre, ti presenterò tre modelli che, secondo me, sono le migliori opzioni disponibili.

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Migliori 3 Cinture Zavorra

Probabilmente ti interessa soprattutto sapere qual è la migliore Cintura Zavorra. Per questo motivo, inizierò proprio da qui.

La scelta della cintura più adatta a te dipende principalmente dal tuo livello attuale e dai tuoi obiettivi.

Esistono molte cinture sul mercato che ti permettono di aggiungere in sicurezza 5 o 10 kg ai tuoi allenamenti.

Tuttavia, solo poche cinture di alta qualità consentono di sostenere in modo sicuro oltre 30 kg in maniera strutturata.

In altre parole, se hai intenzione di utilizzare carichi importanti sulla tua Cintura Zavorra, ti consiglio di scegliere una delle cinture elencate qui sotto.

#1 GORNation cintura zavorra

GORNATION Dip Gürtel / dip belt
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La GORNATION Premium Dip Belt è un accessorio potente per gli atleti seri di calisthenics e streetlifting. Con una capacità di carico massima fino a 1000 kg, questa cintura ti permette di aggiungere peso extra a dips, trazioni e squat senza sforzo.

Grazie all’interno imbottito e al design ergonomico, la cintura rimane comoda anche con carichi elevati. La misura universale di 82 cm si adatta sia a fianchi stretti che larghi.

Puoi scegliere tra una catena in acciaio inossidabile (90 cm, 400 g) o una corda leggera (125 cm, 100 g). Entrambe le opzioni sono testate per carichi estremi e offrono massima flessibilità. Preferiamo sempre la corda, poiché è più maneggevole e pesa meno.

I materiali resistenti e la borsa in tela inclusa rendono questa cintura una scelta affidabile per qualsiasi atleta serio. Con la GORNATION Premium Dip Belt, porterai il tuo allenamento al livello successivo.

#2 King of Weighted dip belt

King Of Weighted Dip Belt
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La King of Weighted Belt è stata progettata appositamente per lo streetlifting ed è attualmente l’unica cintura ufficialmente approvata per Finalrep, il principale formato di calisthenics zavorrato. Questa cintura soddisfa i più alti standard di prestazioni e comfort, rendendola la scelta perfetta per gli atleti seri che si allenano con carichi pesanti.

Con una capacità di carico massima di 300 kg+ e un peso totale di soli 350 g, questa cintura offre il perfetto equilibrio tra resistenza e leggerezza.

Disponibile in tre taglie (S, L e XL), garantendo ad ogni atleta una vestibilità perfetta per il massimo supporto e comfort.

La cintura viene fornita con una corda da 150 cm e tre moschettoni, permettendo un fissaggio sicuro e un facile adattamento del peso in base alle esigenze di allenamento.

Per chi pratica streetlifting o desidera competere in gare ufficiali, la King of Weighted Belt è l’unica scelta giusta.

#3 Barriorzz Dip Belt

barriorzz dip belt
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Barriorzz è un marchio emergente di calisthenics olandese che sviluppa attrezzature da allenamento di alta qualità, tra cui la Barriorzz Dip Belt.

Questa cintura è progettata per sopportare carichi estremi – più di quanto riuscirai mai a gestire nei tuoi dip. Un investimento una tantum che durerà per anni.

A differenza della maggior parte delle cinture per dip, che spesso vengono fornite con una catena in acciaio (che può usurarsi o rompersi nel tempo), la Barriorzz Dip Belt è dotata di serie di una battle rope. Questa corda da 125 cm consente un fissaggio sicuro e semplice dei pesi, garantendo che i dischi pendano più in basso, migliorando così l’efficacia del dip.

Grazie alla sua costruzione robusta e a scelte di design intelligenti, questa cintura è una delle più utilizzate nei meet-up di calisthenics zavorrato e streetlifting nei Paesi Bassi, dove viene spesso impiegata per dip con oltre 150 kg di peso aggiuntivo.

Cos'è una Cintura Zavorra?

Esistono molti nomi diversi per una Cintura Zavorra, come cintura per trazioni, dip belt o imbracatura per dip. Tuttavia, tutti si riferiscono allo stesso attrezzo di calisthenics, ovvero la cintura che permette di aggiungere peso extra agli esercizi.

Il termine più utilizzato, “dip belt”, deriva dal fatto che questa cintura viene principalmente usata per aggiungere peso ai dip a corpo libero.

Per utilizzarla, basta posizionarla intorno ai fianchi e chiuderla con un moschettone. Il peso viene poi appeso utilizzando una catena in acciaio o una corda, che viene fissata alla cintura.

Aggiungendo peso agli esercizi, è possibile aumentare facilmente l’intensità, permettendo di concentrarsi maggiormente sull’allenamento della forza pura.

L’uso di una Cintura Zavorra è particolarmente utile per gli atleti che hanno già padroneggiato dip e trazioni a corpo libero e vogliono portare il loro allenamento al livello successivo.

Cosa considerare nella scelta di una Cintura Zavorra:

Di seguito alcuni punti importanti da considerare quando acquisti una Cintura Zavorra.

Capacità di carico

Probabilmente il punto più importante di tutti: scegli una cintura con una capacità di carico significativamente superiore al peso che intendi sollevare. In questo caso, più è alta, meglio è.

Taglia e vestibilità

Ovviamente, la cintura deve essere comoda. Per questo motivo, la taglia è un aspetto fondamentale. Scegli una cintura adatta alla tua corporatura e alla circonferenza della vita.

Il modello di Hypeletics menzionato in precedenza ha una cintura regolabile, ideale se le taglie standard non fanno al caso tuo.

Lunghezza della catena / corda

Soprattutto nei dip, è importante che il peso penda il più in basso possibile. Più lunga è la catena (o la corda), più in basso verrà posizionato il peso.

Inoltre, una catena più lunga è utile se vuoi appendere più dischi o dischi più spessi alla cintura.

Numero di moschettoni

Per sfruttare al massimo la lunghezza della catena, è comodo avere 3 moschettoni: uno per ciascuna estremità della catena e uno per chiudere la cintura intorno alla vita.

Prezzo

Ovviamente, è importante considerare il prezzo della cintura e come si adatta al tuo budget.

Le Cinture Zavorra partono da 20 euro, ma purtroppo vale il vecchio detto: ottieni ciò per cui paghi.

Per allenarti in sicurezza, ti consiglio di scegliere una delle cinture menzionate in precedenza.

Cintura Zavorra o Gilet Zavorrato

Aggiungere peso ai tuoi allenamenti può essere fatto in diversi modi, quindi non sei obbligato a usare solo una Cintura Zavorra.

Puoi anche optare per un Gilet Zavorrato, che offre vantaggi completamente diversi rispetto alla cintura.

Quando scegliere un Gilet Zavorrato?

Un Gilet Zavorrato è un gilet indossato sulla parte superiore del corpo che contiene peso aggiuntivo.

Questi gilet variano solitamente da 5 kg a 30 kg, con il peso suddiviso in blocchi o tasche da 1 kg, permettendoti di regolarlo a piacimento.

Scegliere un Gilet Zavorrato è consigliabile quando utilizzi meno peso e vuoi eseguire più esercizi consecutivamente.

Ad esempio, in un allenamento a circuito, dove inizi con 10 dip, poi fai 5 trazioni e concludi con 20 push-up, aggiungere peso è molto più semplice con un gilet.

Quando scegliere una Cintura Zavorra?

Se vuoi eseguire dip o trazioni con pesi elevati, allora la Cintura Zavorra è ciò di cui hai bisogno. Inoltre, benefici del peso che pende sotto di te, quindi non dà fastidio, come può accadere a volte con un gilet zavorrato.

Nel video sottostante, vedrai di più sulle differenze tra il gilet e la cintura.

Esercizi con una Cintura Zavorra

Ci sono molti esercizi che puoi intensificare con una Cintura Zavorra. Di seguito alcuni esempi.

Dip

Questo è l’esercizio più logico da intensificare con la Cintura Zavorra. Non c’è da stupirsi, visto che il nome “dip belt” deriva proprio da questo esercizio.

Il dip è un esercizio composto di calisthenics che coinvolge i muscoli del petto, dei tricipiti e delle spalle utilizzando una stazione per dip. Leggi questo blog se vuoi imparare di più sui dip zavorrati.

Se desideri partecipare a competizioni di calisthenics zavorrato, generalmente chiamato streetlifting, dovresti mirare ad avere un dip zavorrato 1RM superiore a 100 kg.

Trazioni

Le trazioni (o chin-up) vengono frequentemente rese più difficili con una Cintura Zavorra. Per questo motivo, alcuni la chiamano anche cintura per trazioni. Leggi questo blog se vuoi imparare di più sulle trazioni zavorrate.

Push-up alle anelli

Per rendere i push-up più difficili, puoi eseguirli utilizzando gli anelli. Puoi farlo semplicemente posizionando i piedi su una superficie elevata e appesi gli anelli all’altezza corretta. In questo modo, avrai abbastanza spazio in basso per aggiungere peso alla tua Cintura Zavorra.

Handstand / Push-up in verticale

Questo richiede un po’ più di preparazione, ma puoi rendere il tuo handstand più difficile anche con una Cintura Zavorra. È importante attaccare il peso il più vicino possibile alla cintura per evitare che oscilli.

Se preferisci eseguire push-up in verticale zavorrati, è più saggio utilizzare un gilet zavorrato.

Ovviamente, prima di fare questo passo, devi padroneggiare perfettamente la posizione dell’handstand.

Rowing agli anelli

Infine, puoi aggiungere facilmente peso al rowing agli anelli. Anche in questo caso, è consigliabile posizionare i piedi su una superficie elevata per avere abbastanza spazio per il peso.

Gli esercizi sopra sono solo esempi. Tutti gli esercizi per cui hai lo spazio possono essere facilmente resi più difficili aggiungendo del peso extra. Dalle basi agli esercizi avanzati come la bandiera umana o il front lever.

Domande frequenti (FAQ)

Come indossare una Cintura Zavorra?

Posiziona la Cintura Zavorra intorno alla tua vita e fissala con un moschettone. Poi, appendi il peso alla catena e fissa entrambe le estremità della catena alla cintura usando un moschettone.

In quali sport viene utilizzata una Cintura Zavorra?

Puoi usare una Cintura Zavorra sia per il fitness, lo streetlifting, il calisthenics che per il crossfit.

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