Comienza con calistenia.
Comience con calistenia
Para muchos, el calistenia parece un deporte complejo. La barrera para comenzar es alta y hacer progresos de forma independiente requiere mucha paciencia.
Heavyweight Calisthenics lo hace fácil para que comience. En nuestros canales, encontrará información valiosa en forma de publicaciones de blog, videos y un programa de entrenamiento gratuito para principiantes.
¿Qué es el Calistenia?
Calistenia es una forma de entrenamiento de fuerza en la que se utiliza el peso corporal como resistencia para desarrollar la fuerza, la masa muscular y la condición física. El nombre es una combinación de dos palabras griegas, a saber: Kalos y Sthenos. Traducidas juntas, estas palabras significan «fuerza hermosa».
Ejercicios de Calistenia
¿Quieres aprender ejercicios de calistenia impresionantes? En los artículos de abajo, encontrarás todo lo que necesitas para tu primer pull-up, handstand o dip.
Equipo de Calistenia
¿Estás buscando equipo de calistenia para tu hogar? A continuación, encontrarás las mejores barras de dominadas, paralelas, anillas de calistenia y cinturones de lastre.
Beneficios de Calistenia
- Entrena donde quieras
- Aprende nuevas habilidades
- Hazte realmente fuerte