De ring muscle-up – een complete gids voor kracht en controle

Table of Contents Introductie tot de ring muscle-up Wat is een ring muscle-up en waarom is het een indrukwekkende beweging in calisthenics en streetliften? De ring muscle-up lijkt op het eerste gezicht op de bar muscle-up, maar vergis je niet—de techniek en uitvoering verschillen aanzienlijk. In de ringen wordt je kracht en lichaamsbeheersing echt op […]